活動量計

　先日購入した活動量計が7日目となったので、中間の様子を書きます。

　6日間の平均消費カロリーが946kcal
　月2kg減量する事を目標としました。
　そのためには、あと、125kcal消費しないとならないようです。
　目標設定したので、明日からは目標達成進捗を見ながら行動できるわけです。
18：30時点で残り118分（軽く室内レベル）歩くと達成です。

　ちなみに歩数計としての記録は
今日18：30時点で15741歩　13.2ｋｍ
1日前　12335歩　10.3km
2日前　8875歩　7.4km
3日前　7323歩　6.1km
4日前　11102歩　9.3km
5日前　8990歩　7.59km
6日前　9499歩　7.9km
と記録されてました。

　良いかも知れません。